Entraînement Ouest Ile de France - Normandie au CVML

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10 Jan 2017 23:17 #3658 par erriep
erriep a créé le sujet : Entraînement Ouest Ile de France - Normandie au CVML
Bonjour,
Nous mettons en place des entraînements réguliers au CVML sur le plan d'eau de Moissons Lavacourt.à 1h dans l'ouest de Paris.
Situé dans une boucle de la Seine à la place d’une ancienne sablière, à environ 70 km de Paris au-delà de Mantes-la-Jolie, le plan d’eau de Moisson Lavacourt s’étend sur environ 110 hectares : c’est le plus grand de la région parisienne, avec vue sur le village de Vétheuil qu’a peint Monet. Le CVML se trouve sur la rive est du lac, à l’opposé des locaux de la Base de Loisirs des Boucles de Seine.
Tous les dériveurs (il y a fréquemment des Fireball, RS500, 470, RS700, 505, Finn, Laser, Snipe) et cata sont les bienvenus.
Les entraînements sont animés en règle général par un entraîneur diplômé.

Principe d'une séance :
· 10h Arrivée des coureurs et gréage des bateaux
· 11h briefing sur séance
· 11h30 : départ dur l’eau
· 2/3 heures sur l’eau et exercices selon coach, public présent et conditions météo (thèmes: parcours, départs, passage de bouées, conduite du bateau avec support vidéo, tactique/stratégie, manœuvres sur l’eau et à terre, etc.)
· Repas (auberge espagnole)
· Débriefing, analyse vidéo.

Dates, en plus des régates régulièrement organisées :
- 22 Janvier
- 26 Février
- 26 Mars
- 23 Avril
Mai: pas d'entraînements (régates extérieures+ ponts)
- 18 Juin
Juillet Août: rien

Ces entraînements sont bénéfiques pour tous les niveaux, grâce à la présence d'un entraîneur.
Tout le monde peut y participer, sous réserves d'avoir une licence FFV et de s'acquitter d'un forfait annuel (30€ pour les membres ou adhérents au forfait hivernage, 40 pour les extérieurs, ou 10€ à la participation unitaire).

plus d'info sur cvml.net ou sur le groupe Facebook CVML
A bientôt,

Pierre

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12 Jan 2017 07:05 #3659 par Egareg JAOUEN
Egareg JAOUEN a répondu au sujet : Entraînement Ouest Ile de France - Normandie au CVML
Très bonne initiative !

Ces séances d'entraînement encadrées permettront de progresser efficacement.
Je mets les dates dans notre Kikivient.

Dimeziñ - Morin de 1972
FRA 8256
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15 Jan 2017 20:13 #3663 par erriep
erriep a répondu au sujet : Entraînement Ouest Ile de France - Normandie au CVML
Merci pour l'accueil,
A bientôt,

Pierre

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